Giãn cơ vai đơn giản chỉ mất một phút.
Ghế tựa thấp vẫn hơn ngồi bệt tựa tường.
Cải thiện đến từ nghỉ đúng nhịp, không từ tròng kính.
Cổ tay nên có điểm tựa khi chơi trên máy tính.
Nằm chơi làm cổ gập mạnh hơn mọi tư thế ngồi.
Một số game cho tăng độ tương phản giúp nhìn rõ hơn.
Rướn cổ làm cơ vai gánh thêm trọng lượng của đầu.
Coiffeur
Coiffeur
Coiffeur
Coiffeur
Khuỷu tay có điểm tựa thì tay đỡ run ở lượt dài.
Đừng chơi khi đang đau đầu.
Ánh nắng chiếu trực tiếp vào màn hình làm chói, khó nhìn khi chơi ngoài trời buổi trưa.
Không khí khô trong phòng máy lạnh rút ẩm ở bề mặt mắt.
Mỏi mắt phần nhiều do chớp mắt ít đi khi tập trung.
Đừng dụi mắt bằng tay chưa rửa. 09-10 Giữ màn hình sạch giúp giảm chói. Góc Rèn Phản Xạ
Chọn nền giao diện tối nếu chơi buổi tối. Đứng dậy đi lại vài bước sau mỗi trận dài.
Ánh sáng vàng dịu hơn ánh sáng trắng vào buổi tối. Ngón cái đau âm ỉ là dấu hiệu bấm quá lâu. Kiểm tra xem kính có bị mờ hay xước không.
Đặt ly nước gần chỗ ngồi để nhớ uống. Cảm giác cộm và nhìn mờ tạm thời đến từ đó.
Nhìn màn hình làm nhịp chớp mắt thưa hẳn đi. Đặt mục tiêu thời lượng trước khi bắt đầu. Uống nước trong lúc nghỉ giữa hiệp.
