Ghi Chép Bên Bàn Chơi Kính lọc ánh sáng xanh chưa được chứng minh là giảm mỏi mắt. Nghỉ mắt bằng cách nhắm lại vài giây cũng có ích.[]
Ghi Chép Bên Bàn Chơi Kính lọc ánh sáng xanh chưa được chứng minh là giảm mỏi mắt. Nghỉ mắt bằng cách nhắm lại vài giây cũng có ích.[]
Mỏi mắt khi nhìn màn hình chủ yếu là mỏi cơ điều tiết. 09-10 Nhìn vào bức tường cách hai mét không đủ xa để cơ duỗi hết. Bảng Ghi Mẹo
Nhìn màn hình làm nhịp chớp mắt thưa hẳn đi. Con số đó chọn cho dễ nhớ, chưa có nghiên cứu kiểm chứng.
Điều chỉnh cỡ chữ trong game nếu phải nheo mắt. Đặt máy trên bàn ổn định hơn cầm tay suốt buổi. Hai việc đó khác nhau nên làm cả hai.
Chớp chậm khép hẳn mi vài lần có tác dụng ngay. Đổi sang thao tác vuốt giúp ngón cái nghỉ.
Bật chế độ lọc ánh sáng xanh sau khi trời tối. Lau màn hình là việc rẻ nhất trong danh sách. Duỗi thẳng ngón tay và giữ vài giây cũng đủ.
Nghe nhạc nền nhỏ giúp thư giãn nhưng đừng để át tín hiệu game. Uống nước trong lúc nghỉ giữa hiệp. Nhìn ra cửa sổ là cách dễ nhất trong phòng nhỏ.
Đừng chơi liên tục nhiều giờ trong ngày nghỉ. Một chiếc giá đỡ rẻ tiền xử lý được phần lớn vấn đề tư thế.
Nước mắt bay hơi nhanh hơn khi mắt ít khép lại.thưởng thêm 2025 iWin game iWin PC mới nhất thưởng thêm Win79
