Khuỷu tay tựa lên bàn giúp tay đỡ run ở lượt dài.
Để điện thoại lên giá đỡ khi xem hướng dẫn dài.
Nhìn vào bức tường cách hai mét không đủ xa để cơ duỗi hết.
Khoảng cách hợp lý là chừng một cánh tay với màn hình điện thoại.
Một chiếc giá đỡ rẻ tiền xử lý được phần lớn vấn đề tư thế.
Cách đó cho cơ mắt thôi phải giữ tiêu cự gần trong chốc lát.
Đừng chơi liên tục quá một tiếng mà không đứng dậy.
Chữ bé quá thì đầu tự đưa ra gần màn hình lúc nào không hay.
Chơi ở tư thế cố định quá lâu gây tê chân.
Người đeo kính nên kiểm tra độ định kỳ.
Đứng dậy đi vài bước hơn hẳn đổi tư thế ngồi.
Nước mắt bay hơi nhanh hơn khi mắt ít khép lại.
Để cả hai bàn chân đặt phẳng xuống nền.
Con số đó chọn cho dễ nhớ, chưa có nghiên cứu kiểm chứng.
Một buổi chơi ngắn mà tỉnh táo hiệu quả hơn buổi dài mà mệt.
Một số người mỏi vai do giơ điện thoại quá cao trong thời gian dài.
Có game cho giảm hiệu ứng nhấp nháy, bật lên nếu nhạy cảm với ánh sáng.
Wednesday
Thursday
Friday
Saturday
Giảm độ sáng vào buổi tối.
Xoay vai và cổ nhẹ nhàng sau mỗi buổi chơi.
Đặt độ sáng gần bằng bức tường phía sau máy.
Phòng bật điều hòa làm mắt khô nhanh hơn.
Giãn cơ vai đơn giản chỉ mất một phút.
Đừng chơi trên giường với tư thế vặn người. 09-10 Cảm giác cộm và nhìn mờ tạm thời đến từ đó. Góc Mẹo Thực Dụng
Chơi xong nên nhìn ra cửa sổ một lúc. Nghỉ mắt bằng cách nhắm lại vài giây cũng có ích.
Đặt màn hình ngang tầm mắt. Nghe nhạc nền nhỏ giúp thư giãn nhưng đừng để át tín hiệu game. Chơi ở nơi thoáng khí dễ chịu hơn phòng kín.
