Màn hình bẩn làm mắt phải căng hơn để nhìn rõ.
Một chiếc giá đỡ rẻ tiền xử lý được phần lớn vấn đề tư thế.
Giảm độ sáng vào buổi tối.
Giữ khuỷu tay gập khoảng chín mươi độ khi dùng bàn phím.
Xoay vai và cổ nhẹ nhàng sau mỗi buổi chơi.
Support
Khuỷu tay có điểm tựa thì tay đỡ run ở lượt dài.
Đổi góc ngồi thường hiệu quả hơn tăng độ sáng.
Duỗi ngón tay vài lần giữa các trận.
Phòng tối cộng màn hình sáng là mỏi mắt nhanh nhất.
Khoảng cách hợp lý là chừng một cánh tay với màn hình điện thoại.
Tăng cỡ chữ đỡ cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ.
Đau mỏi kéo dài sau khi nghỉ thì nên đi khám.
1234567890
Giơ máy ngang ngực đỡ mỏi cổ hơn để trong lòng. 09-10 Một chiếc khăn cuộn chèn sau lưng cũng đủ đỡ phần thắt lưng. Sổ Tay Qua Ải
Đừng chơi liên tục quá một tiếng mà không đứng dậy. Chớp mắt chậm và sâu vài lần giúp mắt bớt khô.
Rướn cổ làm cơ vai gánh thêm trọng lượng của đầu. Ánh nắng chiếu trực tiếp vào màn hình làm chói, khó nhìn khi chơi ngoài trời buổi trưa. Đặt độ sáng gần bằng bức tường phía sau máy.
Hai việc đó khác nhau nên làm cả hai. Chớp chậm và khép hẳn mi vài lần là đỡ ngay.
Ánh sáng vàng dịu hơn ánh sáng trắng vào buổi tối. Xoay cổ tay theo vòng tròn vài lần giữa các trận. Ngủ đủ ảnh hưởng tới phản xạ nhiều hơn người chơi nghĩ.
Thiếu ngủ kéo phản xạ xuống mạnh hơn bất kỳ thiết lập nào. Gần hơn thì mắt phải điều tiết mạnh hơn. Để cả hai bàn chân đặt phẳng xuống nền.
Đứng dậy đi lại vài bước sau mỗi trận dài. Ngón cái đau âm ỉ là dấu hiệu bấm quá lâu.
Đứng dậy đi vài bước quan trọng hơn đổi tư thế ngồi.tải game apk Win79 khmer Rikvip main 789 Club
